Melhor só do que mal acompanhado! Sinais de um relacionamento tóxico 142v4s
Doutor em psicologia explica como ver os primeiros sinais de um relacionamento tóxico nesse Dia dos Namorados 276a6v
Muita gente fica triste quando não está com alguém no Dia dos Namorados, comemorado em 12 de junho no Brasil. Tem até pessoas que propositalmente tentam encontrar alguém a todo custo logo antes da data, para não arem esse momento sozinhas. Contudo, será que às vezes não é melhor estar só do que mal acompanhado? 113a
Segundo Danilo Suassuna, doutor em psicologia e diretor do Instituto Suassuna, que oferece pós-graduação e forma psicólogos atuantes, sim, às vezes é melhor mesmo. "É válida aquela frase que diz 'melhor só do que mal acompanhado', pois quando o relacionamento não é saudável, é tóxico, ele não contribui para a vida da pessoa, apenas prejudica sua autoestima", diz.
Ou seja, se você está sozinho perto do Dia dos Namorados, pode ser melhor pensar em outras formas de agradar a si mesmo, sem precisar jogar em qualquer relacionamento que não vai ser saudável para você. "Quem não estiver namorando, pode fazer da data algo especial dedicando algum tempo para si mesmo e fazendo algo que goste. Que tal pedir uma comida especial ou marcar uma massagem, por exemplo?", orienta.
Sinais de um relacionamento tóxico 405t3o
Segundo o doutor em psicologia, um relacionamento tóxico é aquele em que não há apoio mútuo e mina a autoestima do parceiro ou parceira. "É um relacionamento em que, no lugar de te levantar e te deixar feliz, te faz sentir triste e culpado na maior parte do tempo", explica.
Todavia, isso pode não ser tão fácil de perceber desde o início. Até porque, muitas vezes, a toxicidade começa de uma forma sutil. Então como reconhecer os primeiros sinais?
Alguns sinais de um relacionamento tóxico, segundo Danilo Suassuna, são críticas constantes, manipulação e comportamento controlador do parceiro. "Normalmente ele tenta ditar as escolhas, faz chantagem emocional e critica o tempo todo. Outro sinal é que esse tipo de relacionamento geralmente deixa a pessoa cansada emocionalmente, ansiosa ou até deprimida. Isso sem falar em relações em que há violência física. Neste caso é ainda mais grave", alerta.
O diretor do Instituto Suassuna ressalta que um relacionamento deve ser leve, com muito diálogo, confiança e respeito entre os parceiros. "Essa é a relação que vale manter e comemorar no Dia dos Namorados. Caso contrário, é melhor entender que é mais válido estar sozinho e comemorar o respeito a si mesmo, aproveitando a data para fazer algo que goste ou para se dar um presente", finaliza.
